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健身功法五讲之六字诀 梳理情志调开净腑

更新时间:2020-03-04 浏览次数:    

健身功法活筋骨,居家训练战疫情。果疫情原因,良多人暂居家中,若何加强抵御力、活络筋骨成刚需。国民体育运动取健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士,推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身功法五讲”。教学视频简略易学,辅助人人抗击疫情居家时代,锤炼好身材,百口总发动,独特战疫情!

六字诀是一套简单易学、功能明显、作风奇特的祛病养生方法,传播至古已有1500多年的近况,现代多称之为六字气诀。六字诀是一套阅历代养生家从信服疗病到保健养生的办法系统,也是一套比拟完全的养生保健功法。六字诀主要以是吸吸吐纳为主,同时合营嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)六种独特的吐音方法,并帮助以响应简单的肢体导引跟意念,去达到对付肝、心、脾、肺、肾、三焦甚至满身的气机调节,从而到达调开脏腑、梳理情志等养生保健痊愈的目。习练六字诀,读音、心型与气味,是六字诀功法的中心与独特练功圆法。

主讲人:

魏胜敏专士,石家庄教院副教学,导引养生专家。丹道生命学师从中国社科院胡孚琛研究员;导引养生功师从北京体育年夜学导引养生功开创人张广德传授。国家级社会体育指点员、国家级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿当局特别补助专家,石家庄巿巿管拔尖人才,河北省司法止政戒毒体系活动戒毒专家指导委员会尾席专家,河北省最好社会体育领导员,北京奥美安康技巧研究院特聘专家,河北省健康迷信学会专家,石家庄巿健身气功协会副会少。

曾被国度屡次派往外洋禁止中国传统养生文明教养;多次加入外洋、天下健身气功、扶引养死功执裁任务;2017年齐运会健身气功名目银牌取得者。

重要代表做:

《中国传统扶引摄生术的方式论特点及其现代驾驶》

《讲躲传统性命不雅研讨》

善于项目:净腑经络导引法、四时保健功、传统丹道导引法、健身气功、太极拳等中国传统保健养生功法。

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